10 de diciembre de 2011

batido de frutas

Con recetas así, hasta el más pintado (osea yo) tiene un blog.
Lo de hoy es el primer postrecito (ito ito) que se publica. Por ser el primero, es muy fácil, y todo el mundo se lo va a comer encantado.
Son sólo cinco minutos, los otros cinco se los he dedicado a atraparme haciendo rayitas con el yogur, jej.

Ingredientes.

· 1 Mango.
· 1 Plátano.
· Zumo de una naranja.
· 10 ó 12 frambuesas.
· Un yogur griego.

Preparación.

1. Se pela y se trocea la fruta excepto la naranja que se exprime. Se bate todo junto con el yogur, y se sirve fresquito.

Recomendaciones.

En vez de yogur griego, vale yogur natural, leche, o un poquito de nata.
Hay que probar con diversas frutas, pero yo ya voy a combinaciones que me gustan. Naranja, plátano y fresa es otra clásica. También según la temporada del año, aunque este de hoy, es completamente "fuera de temporada"... nada sostenible, lo reconozco.
Si lo queréis muy frío, se puede tener el yogur congelado un par de horas antes de batir.
Mi tía P. es de la opinión de que todo el mundo nos comemos rápidamente la fruta si viene preparadita, cuánta razón.

5 comentarios:

  1. Demasiados sufijos ito/a para mi gusto. Muy bueno por cierto.

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  2. ¿Y si explicas la receta para hacer yogur en casa?
    El yogur griego también se puede hacer casero y queda espectacular

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  3. Investigaré sobre ello! Hace mil que no hago yogur... vamos, desde que era pequeña. En próximas entregas, queda apuntado!

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  4. Pídele la receta a algún primo tuyo...

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  5. Eso haré! Se que trasiega con radiadores :)

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